右手を骨折して“食べる気力が出ない日”に。一人暮らしのあかりが実際に助けられた、無理なく食べられる“つなぎごはん”と心の整え方をまとめました。温かい一杯で今日を乗り切りたい人へ。

右手骨折で一人暮らしの食事がつらい…。料理ができない日も、コンビニやネットスーパーで“罪悪感なく整える”コツをまとめました。片手で選べる食品、負担を減らす工夫、心が軽くなる食事アイデアを紹介します。

右手を骨折すると、“食べること”すらつらくなる日があります。この記事では、片手でも食べやすい献立・器・姿勢の工夫と、まり＆まこと夫婦の優しい支え合いを紹介。今日を少しラクにするヒントをまとめました。

利き手を骨折して料理がつらい子育て中のママ向けに、「作らない日」という選択や、切らない・火を使わない食材、パウチ離乳食の使い方、夫や家族への頼り方など“片手で乗り切る食事のヒント”と、心が折れそうなときの気持ちの立て直し方をまとめました。